Corsi Adulti

Sono riaperte le iscrizioni ai corsi attivati per la prossima stagione che si terranno dal 01 Ottobre 2024 al 31 maggio 2025.
Per maggiori informazioni vedere la pagina: Informazioni generali

dal 01/07/2024 è aperto il rinnovo del tesseramento € 25,00 valido dal 01/07/2024 al 30/06/2025
IBAN: IT12X0569651490000016026X13
Si prega di inviare modulo tesseramento e o iscrizione con copia bonifico alla mail: info@polisportivamandello.it
per poter procedere all’emissione della ricevuta.

Allenamento funzionale con metodo “functional training + stretch”

Un allenamento si dice funzionale quando rispecchia i gesti della vita quotidiana e lo scopo...

Body sculpture (ginnastica per tutti)

Lezione che permette un’attività allenante e brucia grassi, ma che, nel contempo, è divertente e...

Circuit Training (Cultura Fisica)

Il Circuit Training è una tipologia di allenamento impostata sulla creazione di stazioni di lavoro...

Fatkiller “disco fitness” (ginnastica aerobica)

Adori la musica e il movimento ma il fare esercizi a raffica ti spaventa? Ti...

Fatkiller “ritmi dal mondo” (ginnastica aerobica)

Adori la musica ma il fitness ti spaventa? Se hai risposto sì, questo corso fa...

Fit & Relax (Attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Dolori, indolenzimenti e contratture, problematiche muscolo – articolari, stress, sbalzi d’umore e stati d’ansia sono...

Ginnastica per tutti con metodo “full body”

Il Full Body è un tipo di allenamento in cui si praticano esercizi che coinvolgono...

G.A.G. (ginnastica per tutti)

Gambe Addominali Glutei – Lezione che offre un’intensa attività allenante e brucia grassi, nel contempo...

Ginnastica aerobica con metodo “aero-stretch”

Attività di aerobica dolce con esercizi di allungamento muscolare. Con istruttore qualificato. (Materassino personale richiesto)

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Ginnastica per tutti con metodo “Tone up” (addominali e braccia)

Corso cardio-vascolare per bruciare grassi eseguito a corpo libero (senza step). Viene data particolare importanza...

Mantenimento e Pilates (Ginnastica per tutti)

È un corso di media intensità per mantenere la forma fisica, mirato al coinvolgimento globale...

Pilates Matwork (Attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Il Pilates è una disciplina che lavora sull’armonia globale dell’individuo: potenzia le capacità motorie, migliora...

Piloga (attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Disciplina che nasce dall’incontro tra la forza del Pilates e la sfera mentale dello Yoga....

Piloxing knockout® (ginnastica per tutti – cultura fisica)

È una nuova coinvolgente versione del Piloxing. È un allenamento a elevata intensità che coinvolge...

Workout funzionale (cultura fisica)

L’ allenamento si effettua con esercizi a corpo libero e viene definito funzionale proprio perché...

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