Adulti

La disponibilità di posti sui corsi è quest’anno legata al “Bonus Conferma” (scaduto il 15 luglio scorso) riservato agli allievi iscritti nella stagione 2020/2021 che non hanno usufruito del servizio per via della chiusura delle palestre per l’emergenza Covid. Per i corsi con “posti esauriti” o con pochissima disponibilità, si rimanda alla nota a fondo del presente elenco.
Per maggiori informazioni vedere la pagina: Informazioni generali

Cardio Workout

La Polisportiva Mandello organizza  sessioni di allenamento per adulti, con istruttori preparati , di training all’aperto improntati sulle diverse andature di corsa e di esercizio

Body Sculpture (Ginnastica per tutti)

Lezione che permette un’attività allenante e brucia grassi, ma che, nel contempo, è divertente e accessibile anche ai meno dotati di coordinazione e senso musicale.

Total body funzionale (cultura fisica)

L’allenamento funzionale rispecchia i gesti della vita quotidiana e lo scopo di questo allenamento è sviluppare un corpo bello e armonico, ma nel contempo forte

Body Pump (Cultura fisica)

il Body Pump è una combinazione di ginnastica aerobica con esercizi fitness e funzionali,  che dà vita ad un mix che permette di ottenere una

Workout funzionale (cultura fisica)

L’ allenamento si effettua con esercizi a corpo libero e viene definito funzionale proprio perché si esegue rispecchiando quasi totalmente i movimenti naturali del corpo.