Triathlon

Consiglieri di sezione 2024/2028

Lollini Alessandro

Responsabile di sezione

Baj Carlo

Consigliere

Barra Mauro

Consigliere

Colombo Alessandro

Consigliere

Merigo Massimiliano

Consigliere

Paolo Crotta

Consigliere

Enrico Milani

Consigliere

Maggioni Daniela

Comunicazione e social media

Presentazione Triathlon 2026 / 2027

Iscrizione stagione 2026 / 2027

Presentazione

Il Triathlon è uno sport che combina tre prove di resistenza: nuoto, ciclismo e corsa, svolte in successione e senza interruzioni.
Un triatleta si distingue per il suo spirito di sacrificio, il rispetto e la volontà di superare i propri limiti.
I valori che caratterizzano questo sport includono:

Resilienza: capacità di affrontare sfide fisiche e mentali
Determinazione: impegno costante per migliorarsi
Sportività: rispetto per gli avversari e il fair play
Disciplina: esercizio continuo nelle tre discipline
Integrazione: unione di diverse abilità sportive per raggiungere un obiettivo comune

Le gare di triathlon possono variare in distanza e difficoltà, e le principali categorie includono:

Triathlon Sprint: 750 m di nuoto, 20 km di ciclismo, 5 km di corsa.
Triathlon Olimpico: 1.500 m di nuoto, 40 km di ciclismo, 10 km di corsa
Mezzo Ironman: 1.900 m di nuoto, 90 km di ciclismo, 21 km di corsa (mezza maratona)
Ironman (Lungo): 3.800 m di nuoto, 180 km di ciclismo, 42,195 km di corsa (la distanza di una maratona).

Esistono anche altre tipologie di gare con distanze “atipiche”, oltre che gare con la frazione di ciclismo fatta con la MTB al posto della bici da corsa, denominate “Triathlon Cross”.

È un test di resistenza completo che richiede abilità in tutte e tre le discipline.

Preparazione e allenamenti

Il piano di allenamenti prevede una sessione al sabato mattina denominata combinato, nella quale si potranno praticare tutte e tre, o solo alcune delle discipline di questo sport. A questa sessione, che è la principale, se ne affianca una seconda infrasettimanale, il mercoledì, dedicata espressamente alla corsa e a agli esercizi di potenziamento.

È possibile anche iscriversi ad una o due sessioni infrasettimanali di allenamento in piscina (con la disponibilità di corsie riservate in una delle piscine locali). Nei mesi più caldi gli allenamenti di nuoto saranno svolti nel lago, in acque libere.