Riscopri il tuo corpo partendo dal suo motore principale: il core. Lavorando a corpo libero, sia in piedi che sul tappetino, andrai a risvegliare i muscoli profondi che spesso dimentichiamo. Ogni movimento è precisione, ogni respiro è consapevolezza. Un allenamento controllato ma incredibilmente potente, pensato per chi cerca un corpo forte, una postura corretta e una mente focalizzata.
Istruttore Pilates, Pilates posturale e Pilates con attrezzi EPS/Coni qualifica europea ETSIA di quarto livello.
Materassino personale richiesto.