Piloga (Attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Disciplina che nasce dall’incontro tra la forza del Pilates e la sfera mentale dello Yoga. È nato per accontentare chi è in cerca di un’attività
2014: conseguimento del brevetto di istruttore riconosciuto PILOXING SSP
2015: conseguimento del brevetto di istruttore riconosciuto PILOXING KNOCKOUT
2015: conseguimento del corso di BLSD come OPERATORE LAICO rianimazione cardiopolmonare di base defibrillazione precoce presso il soccorso degli alpini di Mandello Lario
2016: conseguimento del brevetto di istruttore riconosciuto POUND PRO
2016: conseguimento del brevetto di istruttore riconosciuto YOGA FLEX FITNESS di 1° livello
2018: conseguimento del brevetto di istruttore riconosciuto ELITE PILOXING SSP
2019: conseguimento del diploma nazionale ASI, MSP ITALIA, ACCADEMIA ITALIANA FITNESS di istruttore di 1° livello di PILATES/ SALUTE e FITNESS riconosciuto dal CONI presso ACCADEMIA ITALIANA FITNESS sede di Milano
2019: conseguimento del diploma nazionale ASI, MSP ITALIA , ACCADEMIA ITALIANA FITNESS di istruttore di MUSICALE, TOTAL BODY, GAG, AEROBICA, PUMP riconosciuto dal CONI presso ACCADEMIA ITALIANA FITNESS sede di Milano
Collaborazione come istruttore con La POLISPORTIVA MANDELLO dal settembre 1996 ad oggi
Disciplina che nasce dall’incontro tra la forza del Pilates e la sfera mentale dello Yoga. È nato per accontentare chi è in cerca di un’attività
Lezione che permette un’attività allenante e brucia grassi, ma che, nel contempo, è divertente e accessibile anche ai meno dotati di coordinazione e senso musicale.
È una nuova coinvolgente versione del Piloxing. È un allenamento a elevata intensità che coinvolge tutto il corpo. Non solo mette alla prova la resistenza
L’allenamento funzionale rispecchia i gesti della vita quotidiana e lo scopo di questo allenamento è sviluppare un corpo bello e armonico, ma nel contempo forte
Il Body Pump è una combinazione di ginnastica aerobica con esercizi fitness e funzionali, che dà vita ad un mix che permette di ottenere una
L’ allenamento si effettua con esercizi a corpo libero e viene definito funzionale proprio perché si esegue rispecchiando quasi totalmente i movimenti naturali del corpo.
Corso cardio-vascolare per bruciare grassi eseguito a corpo libero (senza step) con particolare importanza ai muscoli della parete addominale attraverso un ciclo di esercizi mirati
Lezione che offre un’intensa attività allenante e brucia grassi, nel contempo divertente e accessibile anche ai meno dotati di coordinazione e senso musicale. Prevede leggere
E’ un corso di media intensità per mantenere la forma fisica, mirato al coinvolgimento globale del corpo attraverso esercizi dinamici di mobilità articolare in piedi
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