Ginnastica propriocettiva

Su particolari tappeti che simulano differenti terreni verrà stimolata la propriocezione plantare con conseguente miglioramento posturale. Adatto a qualsiasi età e/o livello di abilità sportiva.

Giocando con la danza per bambine/i dai 3 ai 5 anni

Avviamento alla danza classica per bambine/i dai 3 ai 5 anni. A ritmo di simpatiche musiche si impara a conoscere il corpo e a coordinare

Mantenimento e Pilates (Ginnastica per tutti)

E’ un corso di media intensità per mantenere la forma fisica, mirato al coinvolgimento globale del corpo attraverso esercizi dinamici di mobilità articolare in piedi

Pilates Matwork (Attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Il Pilates è una disciplina che lavora sull’armonia globale dell’individuo: potenzia le capacità motorie, migliora la circolazione, riequilibra la muscolatura, mobilizza le articolazioni bloccate e

Piloga (Attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Disciplina che nasce dall’incontro tra la forza del Pilates e la sfera mentale dello Yoga. È nato per accontentare chi è in cerca di un’attività

Piloxing Knockout® (Ginnastica per tutti – Cultura Fisica)

È una nuova coinvolgente versione del Piloxing. È un allenamento a elevata intensità che coinvolge tutto il corpo. Non solo mette alla prova la resistenza

Total body funzionale (cultura fisica)

L’allenamento funzionale rispecchia i gesti della vita quotidiana e lo scopo di questo allenamento è sviluppare un corpo bello e armonico, ma nel contempo forte

Workout funzionale (cultura fisica)

L’ allenamento si effettua con esercizi a corpo libero e viene definito funzionale proprio perché si esegue rispecchiando quasi totalmente i movimenti naturali del corpo.

Zumba fitness® (ginnastica aerobica)

Il programma Zumba® è un party di danza fitness™ brucia – calorie, divertentissimo, efficace, facile da seguire, ispirato ai ritmi latino americani, che ha finora

Corsi