Si tratta di una ginnastica generale, che coinvolge ogni parte del corpo, con evoluzioni a corpo libero e con attrezzi. Il lavoro punta a uno sviluppo armonico del fisico con portamento ed eleganza tramite esercizi di destrezza, mobilità articolare e ritmo.
Ginnastica propriocettiva in forma ludica (navy seals)
A ritmo di accattivanti musiche si imparerà il lavoro corretto