Total body funzionale (cultura fisica)

L’allenamento funzionale rispecchia i gesti della vita quotidiana e lo scopo di questo allenamento è sviluppare un corpo bello e armonico, ma nel contempo forte ,elastico e resistente tramite esercizi che richiamano o simulano gesti della vita di tutti i giorni . È un allenamento a 360° gradi che  non mira esclusivamente allo sviluppo di un singolo muscolo o al miglioramento specifico della capacità aerobica, ma è finalizzato ad allenare tutto il corpo rendendolo forte e reattivo. La musica è utilizzata come sottofondo ed è previsto l’utilizzo di piccoli attrezzi come manubri, elastici, bilancieri da Pump, step, bosu. Il corso è rivolto a uomini e donne.

(Materassino personale richiesto)

1 ORA SETTIMANALE                    € 110,00  + € 36,00  (TESSERA + ASSICURAZIONE)
2 ORE SETTIMANALI                      € 170,00 + € 36,00  (TESSERA + ASSICURAZIONE)
3 ORE SETTIMANALI                      € 240,00 + € 36,00  (TESSERA + ASSICURAZIONE) 
4 ORE SETTIMANALI                      € 320,00 + € 36,00  (TESSERA + ASSICURAZIONE)
5 ORE SETTIMANALI                      €410,00 + € 36,00  (TESSERA + ASSICURAZIONE)

DESCRIZIONE DEL CORSO

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