Ginnastica posturale body & mind (attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)

Dolori, indolenzimenti e contratture, problematiche muscolo – articolari e posturali, sbalzi d’umore e stati d’ansia sono condizioni alle quali siamo soggetti, soprattutto in questo periodo legato all’emergenza sanitaria. Il corso serve per indirizzare l’organismo verso un naturale riequilibrio, porta a conoscere in modo appropriato le proprie caratteristiche fisiche, aiutando a scegliere coscientemente movimenti da eseguire e da evitare, offrendo pratiche che spaziano dalla Ginnastica Posturale, al Pilates Posturale fino a giungere alle tecniche di meditazione, rilassamento e respirazione consapevole.

(Materassino personale richiesto)

1 ORA SETTIMANALE                    € 110,00  + € 36,00  (TESSERA + ASSICURAZIONE)
2 ORE SETTIMANALI                      € 170,00 + € 36,00  (TESSERA + ASSICURAZIONE)
3 ORE SETTIMANALI                      € 240,00 + € 36,00  (TESSERA + ASSICURAZIONE) 
4 ORE SETTIMANALI                      € 320,00 + € 36,00  (TESSERA + ASSICURAZIONE)
5 ORE SETTIMANALI                      €410,00 + € 36,00  (TESSERA + ASSICURAZIONE)

DESCRIZIONE DEL CORSO

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