Circuito metabolico total body (Ginnastica per tutti)

L’allenamento metabolico ha come scopo quello di aumentare il metabolismo basale e abituare il corpo della persona a usare come fonte di energia sia gli zuccheri che i grassi. E’ composto da esercizi aerobici alternati ad esercizi biomeccanici e muscolari. In questo modo il corpo, con il tempo,  sviluppa sempre di più la capacità di usare i grassi come prima fonte energetica. L’allenamento è caratterizzato da un circuito con esercizi da svolgere in una sequenza studiata. Gli obiettivi sono la ricerca di una buona forma fisica globale, la prevenzione di patologie metaboliche e del sovrappeso.

(Materassino personale richiesto)

1 ORA SETTIMANALE                    € 110,00  + € 36,00  (TESSERA + ASSICURAZIONE)
2 ORE SETTIMANALI                      € 170,00 + € 36,00  (TESSERA + ASSICURAZIONE)
3 ORE SETTIMANALI                      € 240,00 + € 36,00  (TESSERA + ASSICURAZIONE) 
4 ORE SETTIMANALI                      € 320,00 + € 36,00  (TESSERA + ASSICURAZIONE)
5 ORE SETTIMANALI                      €410,00 + € 36,00  (TESSERA + ASSICURAZIONE)

DESCRIZIONE DEL CORSO

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