Circuito cardiofitness kombat (cultura fisica)

Attività con funzione tonificante, dimagrante e allenante per la resistenza generale, per la forza e per la resistenza. Gli obiettivi sono la ricerca di una buona forma fisica globale, la prevenzione di patologie metaboliche, del sovrappeso, dei disagi articolari e perfino dei disturbi dell’umore. Ogni routine è differente, è anticipata da un’ importante fase di riscaldamento a tempo di musica  su tutti i distretti muscolari e da una fase di rilassamento e stretching. Il corso prevede un mix tra allenamento cardio, funzionale ed esercizi ispirati agli sport da combattimento (in particolar modo al pugilato).

(Materassino personale richiesto)

1 ORA SETTIMANALE                    € 110,00  + € 36,00  (TESSERA + ASSICURAZIONE)
2 ORE SETTIMANALI                      € 170,00 + € 36,00  (TESSERA + ASSICURAZIONE)
3 ORE SETTIMANALI                      € 240,00 + € 36,00  (TESSERA + ASSICURAZIONE) 
4 ORE SETTIMANALI                      € 320,00 + € 36,00  (TESSERA + ASSICURAZIONE)
5 ORE SETTIMANALI                      €410,00 + € 36,00  (TESSERA + ASSICURAZIONE)

DESCRIZIONE DEL CORSO

Categorie corsi

Correlati

Cardio Workout

La Polisportiva Mandello organizza  sessioni di allenamento per adulti, con

Contattaci