Cardio Workout

La Polisportiva Mandello organizza  sessioni di allenamento per adulti, con istruttori preparati , di training all’aperto improntati sulle diverse andature di corsa e di esercizio comparati con la frequenza cardiaca .

Un modo efficace per migliorare la forma fisica  e l’attività cardio .

Gli allenamenti si effettuano esclusivamente all’aperto sulla pista del centro sportivo (illuminata ) e anche su percorsi cittadini  dalle 19 alle 20 per due giorni o tre alla settimana  a scelta .

I partecipanti dovranno essere muniti di cardiofrequenzimetro da polso o con fascia  personale .

Abbigliamento adatto per allenamenti all’aperto .

Visita medica di idoneità .

Per avviare il corso si dovrà  raggiungere un minimo di dieci iscritti.

DESCRIZIONE DEL CORSO

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