Corso cardio-vascolare per bruciare grassi eseguito a corpo libero (senza step) con particolare importanza ai muscoli della parete addominale attraverso un ciclo di esercizi mirati a migliorare il tono muscolare e la postura. Il corso si tiene a ritmo di musica con esercizi sia in stazione eretta che a terra; è pensato per rafforzare gli addominali e rendere più tonica questa strategica zona del corpo tonica, senza però trascurare la parte superiore del corpo composta dai gruppi muscolari di schiena, spalle e braccia. Prevede l’utilizzo di bande elastiche, bilancieri da Pump e piccoli pesi.
(Materassino personale richiesto)